10月20日〜10月26日に投稿したなう
- 2014/10/27
- 12:19
qaroro(かろろ)さんの投稿したなう『腰痛』 http://amba.to/1DGmbhu10/24 12:35『腰痛2』 http://amba.to/ZLdseP10/24 18:25『まずい!体重が・・』 http://amba.to/1nDQcus10/25 17:06>>もっと見る...
まずい!体重が・・
- 2014/10/25
- 17:05
う~ん、ダイエット始めて以来のピンチに直面しています。腰痛のためウォーキングができなくて、体重が若干戻ってしまいました。 ここ最近はずっと82kg前後で推移してて、81kg台の日もあったのですが、5日前からの腰痛のためあまり動けず、明らかにカロリー消費不足です。今日の体重が83.3kgです。83kg台を最後につけたのが10月5日ですから、20日前に逆戻りです。 体脂肪率のほうもご覧の通りで...
腰痛2
- 2014/10/24
- 18:25
4日前から腰痛に苦しんでいる、かろろです。今日の午前中、接骨院に行って施術してもらったんですが、そういえば湿布薬出してくれなかったなあと思い、近所のドラッグストアへ行って、湿布薬と塗り薬を買ってきました。どっちか片方だけでもよかったのですが、どっち買ったらいいかよく分からなかったので湿布薬と塗り薬の両方買いました。意外と安くて両方で千円弱です。湿布薬買うのなんて4年前にぎっくり腰をやって以来...
腰痛
- 2014/10/24
- 12:34
ついに恐れていた事態になってしまいました。ダイエット始める前から、ダイエットしたら筋肉も相当落ちるだろうし、いつか腰痛になるんじゃないかと気にはなっていたのですが、とうとう腰痛がきてしまいました。普段、慢性的な腰痛はもっていませんが、4年前に一度ぎっくり腰をやっていて、その時はコルセットまいて1週間ほど安静にしていたら良くなりました。完全に違和感が取れるまでには2週間ほどかかったと思います。今回の...
ダイエットメモ17
- 2014/10/22
- 20:49
久しぶりのブログ更新になってしまいました。じつは先週金曜日に会社にモバイルルーターを忘れてしまい、金曜から月曜までネット利用出来ずにいました。4日間もネット利用しなかったのは初めてじゃないかな。結構、辛かったです。 ダイエットも最近はすかっり安定期に入ってしまいました。ダイエットをスタートしたのが8月24日ですから、明日10月23日はダイエット始めてからちょうど2か月目ということ...
10月13日〜10月19日に投稿したなう
- 2014/10/20
- 12:19
qaroro(かろろ)さんの投稿したなう『台風19号』 http://amba.to/1w38MNZ10/13 20:59『ジョギングによる足の痛み』 http://amba.to/1p5SZYO10/13 22:17『エキスポ跡地に・・』 http://ameblo.jp/qaroro/entry-11938725216.html10/14 0:36『ダイエットメモ⑯』 http://amba.to/1rsoDzb10/14 20:55>>もっと見る...
ダイエットメモ⑯
- 2014/10/14
- 20:53
私のダイエットも8週目に入ってます。 8週目は週平均の体重が82kg台になってます。 体脂肪もご覧通りで順調に落ちてきています。^^ ここ2週間で体重は2kgも落ちてませんが予定通りです。とりあえず-10kgはクリアしているので、今は1か月に1~2kgくらいの減量ペースを目指してます。今日の体重の81.8kgは、ピークの93.1kgから-11.3kgです。我ながらいいペー...
エキスポランド跡地に・・
- 2014/10/14
- 00:35
最近週末には万博公園外周をウォーキングしてるんですが、エキスポランド跡地で何やら大がかりな工事をやっているのに気がつきました。 エキスポランド跡地に何を作ってるんやろう?気になったので家に帰ってからネットで調べてみると、三井不動産が2015年秋に大型商業施設を開業するというニュースを見つけました。エンターテインメントとショッピングを融合させたこれまでにない大型複合施設で、大阪の新た...
ジョギングによる足の痛み
- 2014/10/13
- 22:16
ダイエット始めてから運動面では主にウォーキングとチューブトレーニングをしていますが、体重が-8kgになった段階でそろそろいいかなと思い、軽いジョギングにもトライしてみました。結果は案の定、足が痛くなります。まだ体重が重すぎて足に負担が大きいみたいです。今現在ダイエット始めてから-11kgで、体重が82kgなんですが、一昨日ジョギングした時にやはり足が痛くなりました。太ももとかふくらはぎの筋...
台風19号
- 2014/10/13
- 15:13
台風19号きてますね。大阪も今はまだ雨風それほど大したことないですが、晩21時頃には暴風域に入ってきそうです。電車もJR西日本が昨日の段階で今日の16時以降は全面運休すると発表していたので、今日はもう一日ずっと家でゆっくりしてます。 先程、地域の自治体から避難準備情報のメールがスマホに来ました。ウチは場所的に大丈夫だとは思うけど、川とか山の近くの人は気をつけたほうが良さそうですね。それ...